Floow Assessoria Esportiva
Time Floow

Quem vai correr com você.

Há 18 anos, nossos treinadores aplicam uma metodologia própria baseada na ciência do treinamento esportivo — para corrida de rua, trail run e corrida de montanha.

Alic Viana
Alic Viana
Coordenadora Técnica
Corrida de Rua Trail Run Triathlon Bike
Bacharel em Educação Física pela UniÍtalo. Certificada em Running Absolute Speed Course pela Exos Education e Treinamentos de Corrida de Longas Distâncias. Atleta amadora de triathlon há 18 anos, com ampla experiência em corrida de rua, corrida de montanha e ciclismo de estrada.
Ultramaratona dos Anjos 140km — 1º UD Passa Quatro 160km — 1º Muralha da China 42km — 1º Indomit Pedra do Baú 100km Valhöll UTMB 2025 Ironman Florianópolis 2x Cruce de Los Andes 2x
Ibirapuera — Seg/Qua/Sex 07:00 às 08:30
Parque do Povo — Ter/Qui 06:30 às 07:30
Instagram →
Luis Carmo
Luis Carmo
Treinador
Corrida Corrida de Montanha Ultramaratonas
Licenciatura e Bacharel em Educação Física pela UniÍtalo. Atleta amador há 16 anos, com experiência em ultramaratonas.
Maratona de Londres Maratona de Boston Maratona de Berlin Maratona de New York Maratona de Amsterdam Maratona de Frankfurt Cruce de Los Andes 2x Comrades 89km Desafio das Serras 80km Bertioga/Maresias 75km
Pacaembú — Seg/Qua/Sex 07:00 às 09:00
Instagram →
Ronaldo Marques
Ronaldo Marques
Treinador
Corrida Corrida de Montanha
Licenciatura e Bacharel em Educação Física pela UniÍtalo. Atleta amador há 10 anos, com experiência em corrida de rua e montanha.
30km Hoka Speed Run Indomit São Bento do Sapucaí 2x Meia Maratona de Buenos Aires Meia Maratona de Valença
Pq. Raphael Lazzuri (SBC) — Sáb 07:00 às 08:00
Instagram →
Gabi Bonates
Gabi Bonates
Treinadora
Funcional Core Training Corrida de Rua Basquete
Licenciatura e Bacharelado em Educação Física pela Universidade Bandeirante de São Paulo. Pós-graduada em Treinamento Funcional e Core Training.
Instagram →
Nilton Ferreira
Nilton Ferreira
Treinador
Corrida de Rua Ultramaratonas Peregrinações
Volta a Ilha 150km — Vice Comrades 89km Bertioga/Maresias 75km Ultramaratona 24 Horas Maratona de São Paulo Maratona do Rio 23 Peregrinações SP–Aparecida–SP 370km
Parque do Povo — Seg/Qua 18:00 às 20:00
Pacaembú — Ter/Qui 16:00 às 19:00
Instagram →
Fabio Zalaf
Fabio Zalaf
Treinador
Corrida de Rua Trail Run Funcional
Bacharel em Educação Física.
Cruce de Los Andes Maratona de São Paulo Maratona de Buenos Aires Maratona de Foz do Iguaçu Meia de Nova York Meia de San Diego Meia de Santiago Meia de Portugal
Instagram →

Escolha um treino e venha conhecer a equipe.

15 dias grátis para treinar com qualquer treinador, em qualquer ponto.

Falar no WhatsApp →
Nossos Parceiros
Pátria Raiar Orgânicos StarTur Turismo Master Expresso